Fotos Mentales
Las fotos mentales son recuerdos que capturamos cuando vivimos momentos especiales. Enfócate en el presente para crear un álbum emocional duradero que enriquecerá tu vida más que las pantallas.
Actividad
Imagínate que cada momento especial que vivimos es como tomar una "foto mental".
Estas fotos mentales son recuerdos que capturamos en nuestra mente cuando estamos con seres queridos, como cuando visitamos la casa de la abuela o pasamos tiempo con amigos.
Cada foto mental nos permite recordar los momentos y sentimientos lindos que experimentamos, incluso cuando esas personas ya no estén físicamente con nosotros.
Cuando les digo a mis hijos que hagan "fotos mentales", les estoy pidiendo que se enfoquen en el momento presente y lo aprecien.
Estas fotos mentales nos ayudan a recordar las risas, las conversaciones y los abrazos que compartimos, construyendo un álbum de recuerdos en nuestro corazón y mente. Sin embargo, si nos enfocamos solo en las pantallas y no en las personas y experiencias a nuestro alrededor, perderemos la oportunidad de capturar estas fotos mentales. No recordaremos los detalles importantes, no conoceremos bien a las personas que amamos, y no tendremos esos recuerdos y sentimientos para revivir y reconfortarnos en el futuro.
Así que la próxima vez que estemos juntos, en lugar de mirar una pantalla, tomemos fotos mentales. Observemos, escuchemos, y sintamos cada momento, creando recuerdos que durarán toda la vida y enriquecerán nuestra existencia.