Cortisol y cerebro

Imagina que el cuerpo es como un coche en un largo viaje; el cortisol es como el acelerador que ayuda al coche a moverse más rápido cuando es necesario, como en situaciones de peligro o emergencia.

 

Sin embargo, si el acelerador se queda atascado (niveles altos de cortisol de forma continua), el coche eventualmente se desgastará más rápido y no funcionará correctamente. La actividad física ayuda a "soltar el acelerador", permitiendo que el cuerpo vuelva a un estado de equilibrio y funcionamiento óptimo.