Libérate de la Culpa en la Crianza
Descubre cómo la neurociencia y la autocompasión pueden ayudarte a aliviar el peso de la culpa y disfrutar más de tu rol como padre o madre.
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¿Te sientes Culpable como Padre o Madre?
La crianza puede ser un reto emocional, y la culpa es una emoción que muchos padres experimentan a diario. Ya sea por no cumplir con nuestras propias expectativas o por compararnos con los demás, la culpa se convierte en un peso que afecta nuestro bienestar.
Pero no tiene que ser así. Es posible dejar de lado esa carga y transformar la culpa en una herramienta de aprendizaje y crecimiento personal.
Aquí te damos algunas ideas rápidas para empezar:
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Acepta que nadie es perfecto: La perfección no es el objetivo en la crianza.
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Tómate un tiempo para ti mismo: Recargar energías es esencial para estar presente y equilibrado.
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Busca apoyo en tu entorno: Rodéate de personas que te comprendan y apoyen.
¿Listo para empezar tu viaje hacia una crianza más equilibrada y sin culpa?
Acerca de Carina
Carina Castro Fumero es neuropsicóloga pediátrica con más de 20 años de experiencia en salud mental infantil.
Ha trabajado con gobiernos y organizaciones internacionales, ayudando a padres a superar desafíos emocionales en la crianza.
Carina ha creado esta guía para acompañarte en tu proceso hacia una crianza más equilibrada y libre de culpa
