Cuando pantallas y sueño se desordenan, el sistema nervioso entra en sobrecarga.

​

Esto suele verse como irritabilidad, discusiones constantes, cansancio y poca tolerancia a la frustración, tanto en la infancia como en la preadolescencia y adolescencia.

 

Muchas conductas que parecen “de carácter” empiezan acá.

 

No es debilidad.

Es un cerebro que no está descansando ni desconectando 😴

 

Lo importante

• Entre los 6 y los 16 años, el cerebro es especialmente sensible a la estimulación constante

• Dormir poco y usar pantallas de noche impacta en el ánimo y la conducta

• Poner límites sin entender esto suele escalar el conflicto

 

No se trata de sacar todo, sino de ordenar para que el cerebro vuelva a regularse.

​

Si esto ☝️te resonó, no tenés que atravesarlo solo/a.

 

Creamos un curso de 10 sesiones para madres y padres de hijos e hijas de 6 a 16 años, donde trabajamos de forma integral temas como límites, regulación emocional, pantallas, bullying, sexualidad, presión del grupo y comunicación, con herramientas basadas en neurociencia.