Cada vez más evidencia muestra que muchas enfermedades físicas y mentales comienzan con procesos inflamatorios silenciosos que afectan la comunicación intestino–cerebro.

Cada vez más adultos se preguntan qué ocurre con la identidad sexual en los adolescentes. La neurociencia muestra que la identidad se construye de forma gradual y que hoy muchos cerebros en desarrollo están expuestos demasiado pronto a pornografía y contenidos sexualizados. Comprender el neurodesarrollo permite acompañar con más claridad, menos miedo y menos culpa, respetando los tiempos reales del cerebro adolescente.

Cada vez más adultos se preguntan qué ocurre con la identidad sexual en los adolescentes. La neurociencia muestra que la identidad se construye de forma gradual y que hoy muchos cerebros en desarrollo están expuestos demasiado pronto a pornografía y contenidos sexualizados. Comprender el neurodesarrollo permite acompañar con más claridad, menos miedo y menos culpa, respetando los tiempos reales del cerebro adolescente.

Durante años, el debate sobre pantallas osciló entre minimizar el problema o vivirlo con alarma. Hoy, la neurociencia empieza a mostrar algo distinto: los cerebros en desarrollo no están preparados para autorregular estímulos diseñados para captar atención constante. Entender esto permite acompañar con más conciencia y menos culpa.

A veces no pasa nada “grave”, pero igual todo pesa. No es falta de gratitud ni debilidad: muchas veces es un sistema nervioso que arrancó el día en alerta. Desde la neurociencia sabemos que cómo despertamos influye en cómo vivimos el estrés cotidiano. Pequeños ajustes, como la luz natural por la mañana, pueden ayudar a que el día se sienta un poco más habitable.

Los berrinches no son un signo de mala conducta, sino de un cerebro en desarrollo. La neurociencia muestra que, cuando las emociones se desbordan, la corteza prefrontal del niño aún no está lista para regular. Lo que más ayuda no es el control, sino la conexión. Tu calma, los límites claros y el apego seguro moldean la arquitectura emocional de tu hijo para toda la vida.