Durante años, el debate sobre pantallas osciló entre minimizar el problema o vivirlo con alarma. Hoy, la neurociencia empieza a mostrar algo distinto: los cerebros en desarrollo no están preparados para autorregular estímulos diseñados para captar atención constante. Entender esto permite acompañar con más conciencia y menos culpa.

A veces no pasa nada “grave”, pero igual todo pesa. No es falta de gratitud ni debilidad: muchas veces es un sistema nervioso que arrancó el día en alerta. Desde la neurociencia sabemos que cómo despertamos influye en cómo vivimos el estrés cotidiano. Pequeños ajustes, como la luz natural por la mañana, pueden ayudar a que el día se sienta un poco más habitable.

Los berrinches no son un signo de mala conducta, sino de un cerebro en desarrollo. La neurociencia muestra que, cuando las emociones se desbordan, la corteza prefrontal del niño aún no está lista para regular. Lo que más ayuda no es el control, sino la conexión. Tu calma, los límites claros y el apego seguro moldean la arquitectura emocional de tu hijo para toda la vida.

El sueño no es solo descanso: es un motor clave del desarrollo cerebral durante la infancia. Estudios recientes muestran cómo patrones adecuados de sueño, siestas consistentes y ritmos estables favorecen la mielinización, la conectividad funcional y la regulación emocional en niños de 0 a 8 años. Convertir el descanso en una estrategia de crianza consciente puede marcar la diferencia en su crecimiento físico, cognitivo y emocional.

La era digital ha cambiado la manera en que nos relacionamos y vivimos. En este contexto, las pantallas son una parte esencial de nuestra vida diaria. Pero, ¿qué sucede cuando los más jóvenes interactúan con estas herramientas? La pregunta crucial es cómo las pantallas afectan el cerebro en desarrollo de niños y adolescentes. En este artículo, profundizaremos en esta cuestión con datos y hallazgos de la investigación de Carina Castro Fumero. La Exposición Temprana a las Panta

La sexualidad no comienza en la adolescencia: es un proceso que arranca desde la infancia, se transforma en la pubertad y evoluciona durante toda la vida. Más del 90 % de expertos coinciden en que la educación sexual temprana, adecuada a la edad y sin estigmas, contribuye significativamente a una autoimagen saludable y relaciones adultas más seguras. Este artículo revisa qué sucede en cada etapa del desarrollo (infancia, preadolescencia, adolescencia), qué deben saber los pad