A veces no pasa nada “grave”, pero igual todo pesa. No es falta de gratitud ni debilidad: muchas veces es un sistema nervioso que arrancó el día en alerta. Desde la neurociencia sabemos que cómo despertamos influye en cómo vivimos el estrés cotidiano. Pequeños ajustes, como la luz natural por la mañana, pueden ayudar a que el día se sienta un poco más habitable.